포스파티딜세린 가격 효능 부작용 총정리! 제품 추천까지!

포스파티딜세린은 기억력 증진 및 치매 예방 등의 효과로 과학적으로 규명되어 해외에서 건강기능식품의 형태로 많이 섭취되고 있습니다. 요즘에는 국내에서도 두뇌 활성화가 필요한 학생부터 치매 예방이 필요한 중장년층까지 전 연령대에서 섭취가 추천되는 포스파티딜세린을 영양제 형태로 쉽게 찾아볼 수 있습니다

 

 

오늘은 두뇌 활성화 영양소로 유명한 포스파티딜세린에 대한 세부 정보와 함께 구매 시 어떤 점을 참고하면 좋은지 살펴보도록 하겠습니다

목차

1. 포스파티딜세린이란?

2. 포스파티딜세린의 효능

3. 포스파티딜세린 영양제 구매 전 확인사항

4. 포스파티딜세린 영양제 가격 및 제품 추천

5. 포스파티딜세린이 풍부한 음식

6. 포스파티딜세린 섭취 시 주의사항 및 부작용

7. 포스파티딜세린 총정리

 

1. 포스파티딜세린이란?

✅ 포스파티딜세린은 뇌나 신경 조직에 많이 포함되어 있는 아미노산과 지방산이 있는 지방의 한 종류입니다

• 포스타티딜세린은 기억을 조절하거나 근육 수축을 유도하는 아세틸콜린을 만드는 데 사용되어 두뇌 영양소로 알려져 있습니다
• 그리고 우리 몸에서 자연 생성되지만, 나이가 들면서 수치가 감소하는 특성이 있습니다
• 위의 이유와 더불어 노화 및 뇌세포 기능 활성화로 포스파티딜세린 보충제 및 영양제가 주목을 받고 있습니다

 

2. 포스파티딜세린의 효능

✅ 포스파티딜세린의 대표적인 효능으로는 다음과 같습니다

• 먼저, 포스파티딜세린은 아세틸콜린이라는 기억과 학습활동에 중요한 신경전달물질을 생성합니다.
• 나이가 들어감에 따라 아세틸콜린의 생성은 줄어들고, 자연스레 인지력 및 기억 활동은 저하되는데 이 때 포스파티딜세린이 생성을 도와주면서 저하된 인지력을 개선시키는데 도움을 줍니다
• 다음으로, 근육통 완화 및 운동력 증진 효능에 있습니다. 사이클, 럭비 등 운동선수들을 대상으로 한 실험에서 산소 호흡량이 증가하고, 근육 손상을 줄이는 등의 결과를 보였다고 합니다
• 또한, 포스파티딜세린은 콜라겐 합성을 촉진하여 자외선에 의한 피부 노화 및 손상으로부터 피부 건강 유지하는데 도움을 줍니다. 그리고 세린 입자가 물 분자와 활발하게 상호 작용함으로써 피부 보습에도 효과적이라고 합니다
• 이 밖에도 인체적용시험에 따르면 언어 기억력 향상, 즉각적 언어 회상 능력 향상, 우울감 개선의 효과가 있습니다

 

 

3. 포스파티딜세린 영양제 구매 전 확인사항

✅ 포스파티딜세린 영양제를 안전하게 섭취하기 위해서는 구매 전에 몇 가지 사항을 꼭 숙지하셔야 합니다

• 가장 먼저 체크할 부분은 영양제의 원료입니다. 포스파티딜세린은 GMO(유전자조작식품) 생산 비중이 높은 농산물인 대두에서 성분을 추출합니다. GMO의 경우 인체 안정성 여부가 아직 불확실하므로 되도록 비유전자조작식품을 원료로 만든 제품을 선택하는 것을 추천드립니다
• 다음으로 연료 추출 방식입니다. 포스파티딜세린 추출 방식은 크게 화학 용매 추출과 NCS 추출로 나뉩니다. 화학 용매 추출의 경우 잔여물이 완제품에 잔류할 가능성이 높아 대안으로 등장한 것이 친환경 반응을 이용하는 NCS 추출입니다. 고도의 기술력이 요구되어 가격이 비교적 높게 형성되어 있으나 유해성이 없다는 점이 장점입니다
• 마지막으로, 영양제 캡슐의 소재입니다. 보통의 젤라틴 캡슐은 동물 가죽을 원료로 하며, 이는 과거 가축 폐기물을 원료로 한다는 사실이 보도돼 논란이 되었습니다. 따라서 안전과 위생을 위해 옥수수 등의 식물에서 추출한 식물성 캡슐 제품을 선택하시는 것을 권장드립니다

 

 

4. 포스타티딜세린 영양제 가격 및 제품추천

✅ 포스파티딜 세린 영양제는 1개월 섭취 기준 2만 원~7만 원까지 다양한 가격대로 형성되어 있습니다

✅ 위에 설명드린 바와 같은 식물성 캡슐의 NCS추출, NON-GMO 포스파티딜세린 영양제는 현재 시판 제품 가운데 바디닥터스, 뉴트리코어 등의 건강식품 브랜드에서 출시하였습니다

✅ 현재 쿠팡에서 바디닥터스 포스파티딜세린 60정은 35,000원, 뉴트리코어 60정은 76,000원에 판매하고 있습니다

✅ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

 

 

5. 포스파티딜세린이 풍부한 음식

✅ 포스파티딜세린은 비교적 쉽게 영양제로 섭취할 수 있으나, 식품으로도 섭취할 수 있습니다

• 포스파티딜세린은 대두(콩)를 가장 중요한 공급원으로 영양제로 만들어지는 만큼 대두에 많이 함유되어 있습니다
• 이 밖에도 양배추, 렌틸콩 등에 소량 발견되었으며, 달걀, 유제품, 생선, 고기 등 동물성 식품에서도 보충할 수 있습니다

 

6. 포스파티딜세린 섭취 시 주의사항 및 부작용

✅ 포스파티딜세린 섭취 시 주의사항입니다

• 일일 권장 섭취량은 포스파티딜세린 300mg입니다
• 임산부나 수유부는 섭취에 주의하시고, 의사 및 약사 등 전문가 상담 후에 섭취하시는 것을 권장드립니다
• 기존 항콜린성 성분이 들어간 약을 드시는 분은 효과가 떨어질 수 있습니다
• 영양제는 분말, 알약 등 다양한 형태로 제품이 있으니 무엇보다도 신뢰 높은 회사제품을 선택하는 것을 추천드립니다

 

 

✅ 포스파티딜세린은 대두를 기본 원료로 하는 만큼 용법과 용량을 지킨다면 대체로 안전하나 부작용이 있을 수 있습니다

• 과잉 섭취 시 설사 등 위장 장애가 유발될 수 있습니다
• 경우에 따라 가스로 인한 복부 팽창 및 복통 등 소화 관련 문제, 불면증 등 수면 능력 저하가 있을 수 있습니다

 

7. 포스파티딜세린 총정리

✅오늘은 포스파티딜세린에 대해 총정리해 보았습니다

• 포스파티딜세린은 일종의 인을 포함한 지방으로, 세포를 보호하고 기억력 등 인지 기능에 관여합니다
• 우리 몸에서 자연 생성되지만 나이가 들어감에 따라 그 수치는 감소합니다
• 이에 따라 포스파티딜세린이 포함된 대두, 양배추 등으로 보충하는 것도 좋지만, 영양제 및 보충제를 이용하는 것이 가장 쉽고 좋은 방법입니다
• 포스파티딜세린 영양제를 구매하시기 전에 체크리스트를 잘 확인하시는 것을 추천드립니다
• 또한 섭취 전 주의사항 및 부작용 역시 꼭 숙지하시길 바라겠습니다

 

 

 

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